거창ㆍ합천ㆍ함양범죄피해자지원센터

*우울할 때:
초콜릿을 조금만 먹어보라.
초콜릿에는 신경을 안정시켜주는 마그네슘과
기분을 좋게 해주는 화학물질인 엔돌핀이 함유돼 있다.

*슬플 때:
간식으로 푸딩이나 바나나 같은 부드러운 음식이 좋다.
슬플 땐 부드러움이 최선의 해결책.

*공포:
땅콩버터로 어린 시절의 행복을 맛보라.

*감정이 산만할 때:
박하차나 박하사탕의 예리한 맛은
정신적 안정과 한 가지 일에 집중하는데 도움을 준다.
*근심: 구운 감자나 파스타, 빵속에 함유된
탄수화물은 혈당의 급속한 변화를 막아준다.

*질투날 때: 날카로워진 당신의 감정을
치유하기 위해선 달콤한 것이 최고!
파인애플,배 쥬스를 마셔보라.

*외로울 때:
집밖으로 나가 사람들과 감자튀김을 먹어라.
세로토닌이란 화학물로한결 나아진 기분을 느낄 수 있을 것이다.
*집착: 정신을 확 깨어나게 하는
매운 살사소스를 바른 과자가 좋다.

*분노: 로즈마리 향료와 함께
차나 감자는 끓어오르는 당신을 진정시켜 줄 것이다.